孕妇到底能否喝咖啡?专家这样说

2017-10-11 00:00  |   来源:生命时报   健康生活    
摘要:北京读者郝女士问:我今年28岁,近期打算要孩子。平时我有喝咖啡的习惯,大概每天一两杯,请问怀孕以后喝咖啡有影响吗?

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上海市长宁区妇幼保健院产科副主任医师蔡蓓珺解答:不少年轻人都有喝咖啡的习惯,然而备孕或怀孕期间喝咖啡却常常引起老人的担心,这种担心不无道理。咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物成分,有兴奋中枢神经的作用。孕妇若大量饮用咖啡,会造成心率加快、血压升高、头晕、恶心,严重者出现脱水症状,同时引起骨钙流失。研究发现,每天摄入咖啡因超过300毫克,还可能增加流产概率。

不过,如果只是少量摄入咖啡因(每天不超过200毫克),并不会危害健康。例如咖啡厅里一份大杯拿铁所含的咖啡因大约是150毫克,卡布奇诺就更低了。咖啡因含量很低的低因咖啡也是健康的选择。所以,如果备孕或孕期女性爱喝咖啡,每天一杯是比较安全的,无需完全戒掉咖啡。

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