白发早生,到底是为什么?

2017-11-13 00:00  |   健康生活    
摘要:坊间有白头发越拔越多的说法,所以,很多人即便有几根白头发也不敢拔。事实真的如此吗?专家表示,长出来的头发是黑发还是白发,要看体内黑色素的分泌情况,与拔不拔头发没有关系。

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头发是从毛囊中生长出来的,一个毛囊平均长2-4根头发。头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素决定的,黑色素颗粒数量多、密度大,头发则呈黑色,反之则颜色浅淡。

哪些原因导致白发早生?专家指出,影响黑色素分泌有很多因素,比如,40岁以后,黑色素细胞生成的黑色素会逐步减少,而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好等,都会影响黑色素的分泌,导致白头发的出现。

专家解释,之所以认为自己的白头发越拔越多,是由于体内的黑色素减少,拔掉一根白发之后,从这个毛囊里长出来的依然是白发。同时,从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色。这样,就显得白头发变多,出现白头发越拔越多的错觉。虽然拔头发不影响白发的数量,但不建议人们拔白头发,因为会损伤发根。

专家建议,出现白头发时,要从自身原因来分析,是因睡眠过少、压力过大所致,还是营养不良、微量元素缺乏所致,再根据自身情况进行调整。

另外,平日可以多吃一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物,可以延缓白发的增长速度。

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1年轻人血热,尽量少吃枸杞;

2中年人,可多食用大枣、 红豆、 山药等食物;

3老人,肝肾亏虚较多,可多食用桑葚、枸杞等补肾食物。

具体到每一个人,情况不同,可根据医生指导辨证施治。

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