秋冬季这种病很猖狂,别等孩子受罪了才想起预防

秘籍君 · 2017-12-12 00:00 · 育儿小秘籍
摘要:“痛在孩身,疼在娘心”,有孩子后,每个家长都希望孩子无忧无虑,无病无灾的健康长大,有时孩子生病了,家长们都恨不得孩子生病受的罪自己扛。尤其是进入秋冬季,昼夜温差大,气温忽冷忽热,而且宝宝身体抵抗力低下,是流感病毒重点侵袭对象,很容易就感冒生病了。

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那么秋冬季,妈妈们应该如何预防孩子的流行性感冒?

1、打接种疫苗

宝宝接受小儿流感疫苗是增强抵抗力的有效方法,家长如果担心宝宝也得流感的话,可以提前打好疫苗,做好预防的工作。

2、洗手好习惯

洗手好习惯,是宝宝从小必须养成的好习惯。所以,家长从小就要培养孩子这方面的习惯,尤其是饭前和便后一定要洗手,还有在外面玩耍后回到家,一定要先洗手,才可以拿食物。

3、灵活穿衣

秋冬季气温早晚变化明显,妈妈要根据气温的变化,适时的给孩子增减衣物。

4、食物来帮忙

秋冬季,家长在日常饮食中可以多给宝宝吃一些能抵抗流感的食物。例如,青菜类的食物(胡萝、土豆)等。还有水果类(苹果、猕猴桃)等。这些蔬菜水果,都可以帮助宝宝增强抵抗力。

5适量的户外运动

宝宝的身体好,自然抵抗力就强,所以,家长不要把宝宝当成是温室内的鲜花,多让孩子出去接触大自然,进行体育锻炼。不仅能让宝宝多呼吸新鲜空气,加速身体的新陈代谢,也能增强宝宝身体的抵抗力,更好的抵抗病毒。

6、宝宝多喝水

多喝热水也是一个好习惯,可以预防很多疾病。当流感的病毒如果在宝宝的体内还没有发作的情况下,可以利用喝水的方式把病毒排出体外,所以,在流感季节的时候,一定要让宝宝多喝温开水,从而达到预防的效果。

7、开窗透气

在家里的时候,不要一直关着窗户,最好是可以在早晨的十点左右,和下午的四点左右打开窗户,透透气,这样可以让室内的空气流通,同时也要定期消毒,从而达到预防的目的和效果。

孩子的健康需要父母从日常生活中的各方面来着手,父母可不要大意。

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