新晋妈妈的怀孕经历,开心省钱健康!

小米粒妈 · 2016-12-12 15:00 · 尖椒部落原创首发
摘要:小米粒妈最近生了一个健康的小宝宝!这是她在怀孕期间记录下的怀孕心得,希望和各位姐妹们分享,让大家孕期更有自信和安全感呢!

作为首次怀孕的孕妈,我在整个孕期其实还蛮慌慌张张不知所措的。我想可能很多姐妹也会这样,所以我就把整个孕期的重点经历记录下来——不仅仅是记录下自己最特殊的一个时期,更希望给首次怀孕的准妈妈们提供一些参考,希望首次怀孕的妈妈能够有更多自信和安全感!

小米粒,是我给宝宝的昵称。她是在我们刚计划要宝宝的时候,非常速度地来到我肚子里的。

我的例假一向非常准时,直到那时突然延迟了一周,我马上就感觉到——该不会怀上了吧?

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本文图片来源:网络

验孕棒囧记

为了证实自己的第六感,我下班后拉着同事一起到社康检查。医生当时还很诧异:只是延迟了一周而已啊,应该不会这么准吧?在我的坚持下,医生给我做了尿检。但是由于刚受孕,所以验孕棒另一条杠并不明显。医生就让我过段时间再验一次。

好不容易熬到一周后,我自己买了验孕棒。但是我从来没有用过验孕棒,也没有想到我居然不会用,慌慌张张的把整个验孕棒都沾上尿液——于是验孕棒就失效了,我只好去再买一根。

这次我吸取了教训,认真看了说明书和使用方法,蹲在厕所看到显示两条杠!

“这是真的吗!”这声音不断盘旋在我脑海里 。听说验血是最准确的确定怀孕方式,我就又跑去医院验血和做了B超,当看到B超单上像一个小胚芽的宝宝,那一刻我整个身体的细胞都在膨胀,太神奇了,即将孕育一个新生命了!

所以姐妹们要养成一个好习惯,记录自己的经期起止时间,状况和周期哦。另外没有用过验孕棒的亲们,也要注意好好看说明书哈。

补充叶酸,定期产检

叶酸是一种水溶性的B族维生素,可以预防胎儿神经管畸形,一般是孕前三个月吃,吃到怀孕的头三个月结束。在广东,只要你和伴侣在领结婚证前在妇幼保健院婚检,身体在婚检上没有问题的话,医院会给你免费提供叶酸呢。

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如果你是在深圳打工的准妈妈,可以凭居住证去对应的社区医院建“小卡”。越早去越好哦!有些社区医院也是可以免费领取叶酸的,而且常规的产检也是免费的。

所以准妈妈们的常规检查可以在社区医院做免费的,有一些需要照B超或者是唐氏筛查的话,社区医院做不了,咱们再去医院做也是可以的呢。

减轻抽筋小妙招

除了早上刷牙会干呕,孕早期我并没有孕吐。但是大概从第三个月开始,我晚上睡着睡着会突然抽筋。这也是很多准妈妈会经历的事情。

我妈妈教我一个方法,非常管用。晚上腿抽筋了,马上起来站直,这样可以马上停止抽筋,而且疼痛也少了很多。如果准妈妈们遇到小腿抽筋,也可以试试看哦。另外,我们可以针对性地开始补钙了。

我的孕期我做主

孕期如果我们心情一直不太好,可能会让孕吐反应变得更加严重哦。所以准妈妈们在这个特殊的时期,一定要把一切烦恼都抛开,努力让自己变成感情大条的单细胞动物,好专心孕育肚子里的小生命。

在身体允许的情况下,该上班的上班,该逛街的逛街,如果觉得不舒服,准妈妈们就自己调整工作量运动量哦。如果工厂环境有那些有毒有害化学品可能会影响胎儿发育的话,我们是可以向工厂要求调岗的哈。

另外,孕期中的确有些东西应该少吃。

孕期太特殊了!受孕激素的影响,准妈妈们的口味会变化很大,我给各位准妈妈的建议,就是在适当注意的前提下,让自己孕期吃的舒心一些。

我在孕期就变得不喜欢喝牛奶,吃核桃,吃肉,但是会非常对不能吃的泡面非常馋!有一次坐火车,我把老公准备的东西都拼命吃完,然后宣布我自己还是很饿——这样的情况下才得到特许吃到了一碗泡面。当时觉得能吃到泡面实在是太幸福了!孕期我试过偷偷买泡面,但是最后都被没收了,没有偷吃成功。

好好吃,好好休息,好好享受自己喜爱的事情。我们不用战战兢兢地克制饮食、爱好和生活习性,注意营养均衡就好;也不用小心翼翼地对孕妈过度照顾。我在孕期除了工作之外,有时间就会跑去周边短途旅行,一般会拉着老公或者朋友一起出去。当然到怀孕中后期家人开始唠叨:“肚子这么大还到处乱跑!”这个时候我只会不吭声,把老公推出去做挡箭牌。

我孕期体力非常好,经常出去玩一整天,也不觉得累。孕晚期我会在业余时间去公园里散步听画眉鸟的叫声做胎教,自己做丝网花和手工摇铃。另外,我还坚持阅读,读一些育儿百科,为宝宝的到来做准备,也读自己喜欢的书籍,让自己的孕期生活变得丰富起来,这样心情也会是愉悦的。

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另外,我们如何预防肚皮上的妊娠纹?我的经验是,孕期注意控制体重,不要大吃特吃。而且可以在肚子还不是特别明显时就开始在肚子上抹橄榄油,到肚子开始明显,中后期就增加早晚各抹一次,这样就可以避免妊娠纹啦。

要了解生育保险政策

作为打工女性,我们要了解更多生育保险政策哦!这样可以节省更多的钱。

以深圳为例,如果各位准妈妈们有买社保的话,生育保险累计缴满一年,深圳的生育保险报销额度为产前检查2000元、单胎顺产2700元、单胎难产(含刨腹产)5200元。基本上这就可以报销了准妈妈在产前检查和顺产的费用啦。另外我们还可以享受生育津贴,所以整个孕期下来,并不需要花特别多钱,也是可以孕育一个健康的宝宝的。

如果老板不给我们买生育保险,那是一件违法的事情呢。我们国家法律规定,职工应当参加生育保险,由用人单位按照国家规定缴纳生育保险费,职工不缴纳生育保险费。所以如果工厂不给我们依法买生育保险,或者买了不让报销的话,我们就可以向当地的人力资源和社会保障局投诉呢!


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作者:小米粒妈
90后,有社会正义感的摩羯座,小米粒的妈妈,女性公益人一枚。
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