夏天出去旅游住酒店备什么，夏季旅游必备物品

1，夏季旅游必备物品

防晒霜雨伞防蚊水或便携电子驱蚊器止腹泻药，创可贴遮阳帽

夏季旅游必备物品

2，出去旅游住需要带些什么

最好带上牙刷牙膏，旅店里提供的基本都不怎么样，其他的看旅店都提供什么，没有什么就带什么呗，带两三套衣服也就够了，如果去海边玩的话提前买上泳衣护目镜比较好，海边卖的都比较贵，当然，如果你很有钱，到时候缺什么买什么也是可以的，另外，还得带上身份证，手机，充电器，平板啥的，有备无患吧

出去旅游住需要带些什么

3，夏季外出旅游需要准备什么

一个人夏天外出旅游应该特别注意下列问题： 1、做到胸中有数。提前通过互联网、或其他媒体了解一下目的地的大概情况,包括交通情况、天气情况以及重大事件等,最好能准备一份当地的旅游交通地图,实在不行可以从网上了解一下。 2、选好行程路线。外出旅游之前必须勾画一张行动路线,包括飞机班次、火车时刻、住宿地点、旅游景点以及需要周转的城市,依次做出旅游的线路设计,大体计算出需要花费的预算。 3、要携带号药品。像晕车药、止泻药、风油精、防晒霜以及洗漱用具必带物品,还要根据自己身体状况,携带预防心脏、血压、胃炎等药品。 4、要携带好金证。个人外出旅行,必须携带好身份证、人民币、或银行卡,并做到安全防盗防失。类似重要物品必须随身携带,即使在车上、宾馆晚上休息也要做到安全可靠。 5、携带好的物品。外出旅行是比较辛苦的,尽量减少携带的各种物品,必须的物品必须带全。比如：数码相机、或摄像机、手机、电池、手电、雨伞以及路途的饮料、食品、水果等,另外,依据旅游地的气象信息减少,或增加衣物。

防止中暑药，防晒品，现金呀，卡啦等等

必备防晒防暑物品，

夏季外出旅游需要准备什么

4，外出旅游住酒店有哪3样东西最好自己带

这三样东西分别就是浴巾、拖鞋、烧水壶了。虽然说在酒店里都有配备这些东西，但是很多人都对酒店的卫生安全表示担忧，毕竟酒店的这些东西之前都是被很多人使用过得，难免会有一些隐患，所以最好还是要自己带。现在的人们，经常一有空就选择外出游玩，因此每次出门游玩的时候都不可避免的要去住酒店。但现在的酒店，有一些卫生处理的并不是很好，如果贸然使用酒店提供的物品就可能对自己的健康产生隐患，所以有一些东西最好还是我们自己从家里带比较好。首先就是浴巾了。浴巾对于我们来说非常的重要，因为它会与我们的身体各处皮肤相接触，如果不卫生的话很有可能引起皮肤的一些疾病，曾今也是有新闻曝光出一些酒店的浴巾卫生状况着实让人担忧。其次就是拖鞋了。在玩出游玩了一天之后，我们的双脚已经非常的疲劳了，因此休息的时候拖鞋能够让双脚得到足够的放松，而酒店虽然也有拖鞋，但拖鞋之前被很多人穿过了，如果之前的顾客中有人有脚气病的话，我们穿上就有可能会被传染。最后就是烧水壶了。热水对于我们非常的重要，每天喝白开水对于我们的身体有很大的益处，尤其是在外游玩时，白天身体的水分消耗了很多，所以要及时的补充水分。而酒店的烧水壶，有些已经很久没有清洗消毒过，虽然表面看上去没有什么异样，但实际上里面可能就潜藏着很多的病菌，还是用自己带的比较放心。

5，出去旅游需要带什么呢

1 衣服这我就不用说了吧~尽管只有三天，但也得备上几件衣服，因为不知道现在的天气情况究竟是怎样~~阴晴不定的~~2 水杯，其实这个挺重要的，不但省去买水的钱自己喝着也放心~3 药品，以防万一嘛，应急必备的~~4 洗漱用品，我每次除去旅游都带好自己的洗漱用品，不管几星级的宾馆那里的东西也不一定干净~而且这些日子比较热，建议带好防晒的化妆品~5 食品，因为除去旅游肯定要坐车，带上点食物对防止晕车也有帮助，说到这里你就想到应该带点晕车药了吧~~（不要带太多，不然是累赘）6 旅行包，这个就是属于废话了，出门哪有不带旅行包的？最好是能装东西的实用的，这样比较方便7 相机，出去旅游肯定得照相吧~~8 雨伞，还是因为天气的原因，有雨避雨没雨遮阳嘛大概就是这些了，剩下的就看您平时的习惯了，像手机这些东西我就不说了，如果我想起来会再告诉你的~~PS：楼下的~~呵呵，你说的更对，还得带够钱……

带点简单的药物，防止万一自备一部分干粮，以防吃不惯换洗衣物，根据实地气温相机，记录愉悦行程洗刷用品，国内大部分宾馆响应环保不提供身份证，外出必须携带钱，自费景点，购物及其他行程单，核对旅游景点最后带上好心情，祝你旅途愉快

6，外出旅游住酒店时有哪4大神器是必备的

就我个人来说，必备的四大神器是：一次性毛巾，睡袋，一次性马桶垫，储物袋。一次性毛巾包括洗脸巾和擦身体的毛巾。我日常生活中也是会用洗脸巾的，方便干净，不像毛巾一样经常需要更换，如果不经常洗涤晾晒的话还会滋生细菌，外出的时候带着也更是方便，用完就扔，也不占地方。擦身体的毛巾这个也可以在网上买，不管怎么样都比酒店用的干净，尤其是对于那些皮肤比较敏感的人而言，带上一次性毛巾是很有必要的。睡袋可以买一次性的，也可以买纯棉的，看个人喜好。我是属于对睡眠环境的要求比较高的人，睡在陌生的床单上，盖着不知干净与否的被子常常会让我觉得膈应，后来我就买了睡袋，不过是纯棉材质的，每次旅行前我都会洗一下，晾晒好带走，睡觉前铺在床单和被子之间，还能裹住枕头，睡眠也比之前住酒店好了很多。一次性马桶垫这个平时也可以随身带几个。因为有的地方都是坐便，有的崭新的看着还行，有的使用时间已经很久了，都有些发黄，坐上去估计也是很难受的，带个一次性马桶垫既能让自己心里好受一点，也能隔绝掉一些看不见的细菌。最后就是储物袋了，可以买一整套的储物袋。有放衣物的，放化妆品和洗漱用品的，放鞋子的。把东西先收拾到储物袋里面再放进行李箱会让你的行李箱看上去很整洁，而且也能有效地进行收纳整理。这其中我觉得最有必要的就是放鞋子的储物袋，以往不知道鞋子该怎么放只能单独背个包，现在有了储物袋，就算和行李都放在一起也不用担心了。当然了，这四个神器只代表我个人意见，大家可以根据自己的需要进行选择。

7，夏季旅行必备的物品有哪些

背包：一大，一小。大背包用来放置备用的、住宿用的物品及纪念品。小背包放置贵重物品和常用物品。行走时大包背于后，小包反背于前，方便且有效照顾小包 ) 。背包一般男士 65 升以上，女士 45 升以上，附带一个 15 升的小包，或是腰包，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。睡袋：如果是夏季到西部旅游，又不打算去一些边远地区，那普通的棉睡袋 (80 － 100 元 ) 够了，主要是起到防脏的作用，不怕脏的话，睡袋都可以不要。如果是冬天出游，即使是在西藏几个大城市，也要带上睡袋，拉萨的几个背包客旅馆，如八朗学、吉日、亚，普通的房间冬天都是没有暖气的，不用睡袋只用旅馆提供的棉被，半夜还有可能给冻醒。冬天去四川西部、滇西北、阿里、藏北草原、走青藏线，即使是没有露营，羽绒睡袋是必不可少的。冬季用的睡袋，不是露营的话，那 1000 克左右，舒适温标零下 10 度的鸭绒睡袋够用了，如果是野外露营，最好是能配有舒适温标零下 20 度，不容易透绒的睡袋。帐篷：在西部，强调的是防风防雨性能，搭帐篷露营，晚上容易被风刮跑。切记不要贪便宜买普通的野营帐篷，并且尽量在出发前买好，不要到了拉萨再买。拉萨的户外用品，价格贵，并假货多。当然，要是您钱多得没地方花，只打算在房间里或是在市区附近郊游搭帐篷炫耀一番，那也可以。（防潮垫 1 个防潮）羽绒服：很多朋友都觉得到西部旅游，羽绒服并非必不可少。应该视个人体质，季节不同，到什么地方而定。如果不是夏季，羽绒服 1 件，最好用带帽子的那种，颜色要鲜艳，但忌用红色；羽绒裤 1 件，忌用红色，如不到野外则在 6-8 月份用不上。高原地区地势高，气候较寒冷，昼夜温差大，天气变化明显，但日照时间长，冬季气候寒冷而干燥，备足防寒衣物（棉大衣、羽绒服、厚夹克、毛衣，戴围巾、手套等）冲锋衣：夏季到西部旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。西部雨季，常常在下午或晚上下雨，有时几个小时都不停歇。外出前套上冲锋衣，能有效的保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的机会。其他建议：短内裤 2-3 件棉质最好。长内裤 1 件棉质。衬衫 2 件长袖。长裤 2 件棉质最好。圆领衫 1 件较厚的、棉质。棉袜 2 双长统旅游鞋 1 双高帮 , 登山型雨衣 1 件颜色要鲜艳，但忌用红色；大小要能在背着包时全都可以遮住；最好用混纺布的。指南针 1 个迷路了怎么办？西部分县地图 1 张。望远镜 1 个在保证能看 3-5km 远情况下尽量小、轻。防水手电筒 1 个步行肯定用得上；电池用高能干电池。水壶 1 个最好使用 1 公斤以上容量的军用水壶。不锈钢快餐盒、汤匙；照相机 1 架去西部没有不摄影的吧？最好带三角架。备足胶卷。小刀 1 把防身、吃东西都用的上尼龙绳 10 米又细又结实的。太阳帽 1 个防紫外线墨镜 1 个防紫外线防晒霜 1 个防紫外线针线包 1 个防止各处破损日用品：香皂：肥皂、洗发剂、护肤脂、刮胡刀、衣刷、指甲刀、牙具、毛巾、梳子、卫生纸、唇膏 ( 干燥地区如西藏、川西部、滇西北、吐鲁番、嘉峪关 ) ；备用塑料袋若干；垃圾袋。

8，夏季旅游必备物品有哪些

1、遮阳伞，遮阳帽，墨镜。夏季天气变化不定，带把遮阳伞既可以遮阳防暑，也可以避免下雨时被淋湿；而在你旅游时忙于品尝各种美食，或者拍照时，手上的遮阳伞就变得十分不方便，所以遮阳帽、墨镜也是必需的，墨镜可以保护眼睛不受伤害。 2、防晒霜，补水面膜和夜间修护霜。首先白天肯定要防晒，就算没有太阳，紫外线也不容小觑；白天皮肤晒得起皮干燥的话，夜间一定要注意修护，否则皮肤之后会容易敏感，到时候就难以补救了。 3、便携式小药品。容易晕车的人可携带晕车药，否则旅游途中晕车就会影响大好心情；为防中暑，还可考虑带祛暑产品，如藿香正气水之类的；要是去一些诸如爬山等活动的人，还要考虑带驱蚊水、创口贴，夏季皮肤受伤要及时清理，不然容易感染。 4、双肩包。旅游时最好带双肩包！因为你极有可能遇上“人海茫茫”的旅游盛况，双肩包不会成为你冲出人海的障碍；而且双肩包负重少、安全性高，便于携带物品、置放现金。 5、充电宝。它也是重中之重！出门旅游时，手机在其中起了极大的作用，导航路线、查询景点、联系酒店，关键它还身兼照相机一职。所以手机千万不能没有电！（ps：数据线也不能忘记）。 6、毛巾牙刷。如果要住酒店，酒店的一次性牙刷可以使用，但毛巾等与皮肤直接接触的物品最好自身携带。以上就是关于夏季旅游必备物品有哪些的相关内容介绍了，另外最重要的是带上证件，以及手机。祝大家旅途愉快。更多关于夏季旅游必备物品有哪些，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/ee377e1633468935.html?zd查看更多内容

9，夏天旅游带什么

带感冒药，和钱。还有要带毛巾，香皂，必被品，还有一些急救的措施。好了，最重要的是多带些人，那样才玩的开心，不过有车最好了

氟哌酸胶囊用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组织等器官和部位的感染。四环素片用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片，每日4次。孕妇和婴儿慎用。牛黄解毒片清热解毒、抗菌消炎，用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔溃疡、急性结膜炎、疖肿。 ●2.抗病毒药物病毒灵(吗啉双胍)对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克，1日3次。板蓝根冲剂清热、解毒，有抗病毒作用，主要用于感冒、上呼吸道感染和咽炎。每次冲服1～2包，1日2～3次。 ●3.呼吸系统常用药速效伤风胶囊用于感冒发热。每次服1粒，1日3次，血液病患者慎用。银翘解毒片用于感冒初起。每次服4～6片，1日2次。羚翘解毒片用于感冒初起和发热较高者，每次服4～6片，1日2次。咳必清用于无痰干咳，每次服25毫克，1日3～4次。六神丸消肿解毒，用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等，内服外敷。每次10粒，1日1～2次，以含服疗效更佳。儿童酌减。外敷可用开水调成糊状涂患处。孕妇禁用。草珊瑚含片抗菌消炎、止血止痛，用于口腔及咽喉炎症。每次含服1～2片，每小时内2～4次，1日10～20片。 ●4.消化系统常用药胃舒平抑制胃酸，保护溃疡面，用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。每次嚼服2～4片，1日3～4次。不宜与四环素同用，青光眼患者忌用。颠茄浸膏片解胃肠痉挛性疼痛。每次服8～15毫克，1日3次。多酶片帮助消化，增进食欲。每次服1～2片，1日3次。藿香正气丸(水)清暑化湿、和胃止呕，用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服1管，1日2～3次。痢特灵(呋喃唑酮)用于治疗细菌性痢疾、消化性溃疡、泌尿道感染、伤寒、副伤寒。 ●5.防晕车、船药乘晕宁行前半小时服50毫克，可1日3次。 ●6.抗过敏药息斯敏片、扑尔敏。 ●7.防暑药仁丹、清凉油、十滴水、莪术油、风油精、白花油等，随时按说明外搽或内服。 ●8.伤科药正红花油用于扭伤淤肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬等。 http://life.qianlong.com/28687/2006/06/20/2160@3250463.htm 夏季出游除一般旅游用品外，游客最好自备少量药品，以应一时之需，这些药品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用于感冒、发热、头痛。散利痛片用于腰腿痛、痛经及解热止痛。复方新诺明或头孢拉丁胶囊，用于咽痛、咳嗽及外伤时抗菌消炎。息斯敏片此药用于“风疹块”过敏，花粉过敏，晕车晕船或失眠时。黄连素或阿托品这两样药用于胃痛、腹痛、腹泻。藿香正气片、十滴水、行军散这三样药可用来治中暑、胃肠不适，外用中暑药品万金油、风油精也可。最后指出一点，所有药品应集中放在一起，保持干燥并注明药名及用法。 http://life.qianlong.com/28687/2006/06/20/2160@3250441.htm

出去旅游真的要带很多东西的!

当然是带多点水啊

钱

防晒霜

带钱

10，出门旅游住酒店你会随身携带什么样的生活用品呢

如今，人们为了释放自己的压力和烦恼都会选择外出旅游。当然，外出旅游也会准备一些东西，不过大家在短时间内总是想不起要收拾什么，一些重要的东西会被遗忘落下。等到想用的时候就无能为力了，只能在懊恼中再花钱购买。今天建议提醒大家：旅游不论远近，这6样别离身，关键时刻作用非常大，这份超级简单又实用的旅游清单请收下吧！首先，第一样东西就是一次性马桶坐垫。不管旅游的远近，住酒店是必须的，那么马桶坐垫一定少不了。酒店相当于一个公共场所，马桶也不知道有什么人使用过，一些对于酒店消毒不放心的人就会携带一次性马桶坐垫。当然也有一些人会用纸巾垫马桶，但纸巾并不防水，很容易浸湿滑落，并没有一次性马桶坐垫干净。其次，第二样东西就是折叠水壶。很多人都看过酒店水壶的负面新闻吧？住酒店的客人素质参差不齐，可能有人会用水壶煮自己的贴身衣物达到消毒的目的，也有人搞怪会往里面放垃圾。一些酒店也不会对水壶进行消毒清理，所以我们为了卫生期间，最好是携带一个折叠水壶，随时随地都能喝上热水，若是肚子痛的时候，还能派上用场，关键时刻作用非常大。第三样东西就是隔脏睡袋，虽然酒店会清洗处理上一个住客睡过的床单和被单，但是清洗的程度和消毒的程度我们都不清楚，就算是没有清洗我们也不会知道。一些有洁癖的人住酒店就会觉得浑身不舒服，甚至感觉全身发痒待不下去，虽然是心理在作怪，一些人还是接受不了酒店的床单。所以，大家携带一个干净的隔脏睡袋即可。第四种东西就是折叠拖鞋，这个东西非常的重要。有的酒店没有一次性拖鞋，可能会摆放上几双塑料拖鞋。这样的拖鞋不用多次更换，非常节约酒店的经费，但是上面的污渍和细菌也清晰可见。如果上一个客人有脚气等其他问题的话，就会传染给自己。所以自己准备一个折叠拖鞋还是很有必要的，关键时刻作用非常大。第五种东西就是洗浴收纳瓶套装，虽然酒店有提供给客人洗头膏、沐浴液等等，但是这些质量不一定就很好，若是一些人用了不适应有过敏的现象真的得不偿失。但是带着一整瓶的洗头膏、沐浴液非常沉也很占空，所以放在小瓶子中，带好需要的量非常方便也不占空。这样一来出游也变得非常轻便，在关键的时候还能拿出来用。最后一种东西就是折叠水杯，出门在外旅游人们最希望的就是能喝上一杯热水，虽然普通的被子能满足我们的需求，但是携带的过程并不方便，很容易磕磕碰碰碎掉，还很占地方，所以携带一个折叠的水杯是很有必要的。若是买不到水的时候，用这样的杯子接水喝很方便，关键时刻它的作用就能看出来了。

11，夏天旅游应该带什么

出门旅行必备十件物品清单 1、身份证或护照：没有了证件，无异于流窜犯，时刻都会碰到麻烦。 2、现金和信用卡：现金要整零搭配，否则会吃亏，甚至搞到假钞。如果要住饭店，一定要带信用卡，这样可以避免把大量现金抵押在前台。 3、飞机票或火车票：如果忘带在身上，现买往往来不及。 4、少量药品：少量的消炎药，黄连，创可贴，风油精，感冒药，它们是保证旅游不会中途而废的重要物品。这里我再补充一点小经验，那就是请带一小块干净的姜片，当你突发急性肠炎，腹泻腹痛时，服用一小块姜，只需几分钟，一些OK。这可是本人几天前在郊外亲身再次尝试过的成功经验，胜过黄连素，挽救了一顿美味大餐。其实本人最讨厌吃姜了，可是我还要强烈建议我自己和您带上它吧。 5、几块巧克力：旅游地区往往风云莫测，一旦陷入阴冷潮湿，山风凛凛，饥寒交迫的处境，几块巧克力是坚持下去的顶梁柱，本人曾身有体会。最好再备上几块牛肉干，这样可以延长抵抗饥饿的时间，从而振奋起精神。 6、指南针：在南方（云贵川）丘陵地带失去方向感是件非常容易的事情，再加上人烟稀少，你可能永远也回不到家了。 7、手表或商务通、文曲星：时间是保证行程是否顺利的关键，商务通和文曲星上不但有时间有闹铃，而且还有很多有助于旅行的内容。有朋友说手机上也有表，就不用再带手表了。我要说，如果您只出门旅行两天的话，可以用手机计时。但是两天以上的旅行，看手机里的表就有问题了，而且危险。一方面，手机的电池电量有限，反复开机查看时间，必然浪费电能，缩短手机的待机时间。通常在旅游点不大容易找到充电的地方，在国外，电源插孔和电压也不一定合适。而没有电的手机就是废物，不但不能在危机时及时与外界联系，连时间也不知道了，岂不危险吗？ 8、手机：请记住，为自己保留一条与外界联系的有效渠道，是身处困境时最后的法宝。这一点即使在境外旅游也是如此。现在的全球通手机完全可以保证全球通。建议不要拿手机当表用，因为旅行时最爱丢的东西就是手机。只要不需要通话，就保存在最安全的地方，晚上入睡前，务必关掉手机，节省电能。按这种方法，一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。 9、目的地的地图和旅程地图：这是保证旅行顺利的另一关键物品，这东西实在不能算沉，也不占地儿，就带上吧。 10、手电筒：要那种防水、防挤压，聚光好，电珠耐用的电筒，买最好的高容量电池（起码是2号电池）。千万不要吝惜钱，用旧电池。以上十种物品是通常旅行是必须要带的东西，他们完全可以保证你一路顺利平安。当然条件允许，特别是男士，完全可以在多带一些其它的物品，比如多功能刀具，替换的球鞋和衣物，饮料，雨具等。旅游小窍门（1）警惕骗子：在旅途中，您会遇到很多社会闲杂人拉客，他们会以低的价格为诱饵，吸引游客，但这多是些骗人的手段。为了您的权益，建议您选择合法、有实力、信誉好的旅行社，对您才会有保障。（2）火车票：如您出行是一地往返，可在当地一次性购买往返火车票。（3）机票：10人以上集体购票可拿到很低的团体机票折扣票价。（4）用车：旅游难免要用车，最好提前做好用车计划，有条件的包车用比较方便，如您租一辆11座的旅行车，合适坐7-8人，租一辆22座的旅行车合适坐18-19人，人均的费用也相对低。（5）自助游：如您想选择自助游，也可让旅行社帮助订房及返程飞机、火车票。当您到达目的地后，最好有本地向导，或参加目的地的一日游、二日游，因为景点本身有许多的文化内涵，如没有向导或导游，您可能无从了解，得不到应有的乐趣。（6）权益保障：当你参加目的地旅游之前，先了解旅游行程，签定旅游合同，这样您的权益才会受到保障。----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

12，夏季出门旅游该准备哪些必需品

旅游应带的物品　　1、证照类：全程机票和护照（大多数情况是在随团领队手里，但需找旅行社确认）、身份证、旅行社参团通知（一般含有团队集合时间、地点、领队姓名及手机号）、线路行程表。　　2、旅行费用：现金，境外游最好美元和人民币各带一部分。一般参团者需要自己支付出境机场税、境外导游司机小费、自费项目及个人购物费用。具体数额需参照个人消费计划而定。　　3、服装：以休闲服为主，参照前往地区的气候及行程，准备应季服装、短裤、袜子、内裤、泳裤或泳衣等，外衣一般按旅行天数配备套数。需要注意的是，东南亚等长年夏季地区的旅游车空调较冷，最好备一件长袖外衣。参观某些较庄严的宗教场所时也要求穿较正式的服装。鞋子：以轻便舒适的旅游鞋为主，另备可涉水的拖鞋。　　4、防晒用品：伞（防雨防晒两用型）、太阳镜、遮阳帽、深度防晒油。　　5、洗漱用品：毛巾、洗发水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妆品。　　6、小药包：旅游中，人群流动性大，一些疾病传播的机会也多。为了防治旅游途中的小伤小病，准备一个小药包是十分必要的。外用药应准备2％碘酊一瓶（20毫升），当皮肤有小擦伤时及时涂擦。再准备氯霉素眼药水一支，当眼结膜充血发红时，及时用它点眼。还应备一些创可贴。患有“脚气”的人，带一支“达克宁霜”。内用药首先是防治感冒的药物，建议在康泰克、复方感冒灵、感冒通等几种药物中选择1或2种放在旅行药包中即可。其次是准备一些抗炎症药物如阿莫西林、复方新诺明等。最后，还应准备少量安定片及去痛片，旅途中万一失眠时，可服安定片以助睡眠；当身体某处出现剧烈神经痛、牙痛时，可用去痛片缓解疼痛症状。　　7、应急物品：气体打火机一个（防风火机更好）、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；细尼龙绳5～10米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个，哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号；墨镜一副，烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种。　　8、其他物品：手机及充电器、相机及胶卷、数码摄像机、电源转换插头、小型计算器、小型电热杯、卫生巾、纸巾、纸和笔。　　以上物品个人可根据自身情况增减。出游的注意事项　　1、心理准备：了解旅行行程，对旅行开支做个小预算，在允许的条件内让自己充分享受，有个好心情。有兴趣还可带个小日记本记些见闻体会。出门在外，难免发生不如意事，要在心理上先克制自己，尽量与领队和其他团员和睦相处。2、准时集合：一定要按照旅行社约定的时间和地点集合，向随团领队报到。一般按旅行团合同的约定，因游客个人原因而导致未能参团的，所有责任由本人承担，并且因签证、机票、境外酒店等费用已全部预订确认，所以费用全部不能退还。　　3、办理登机手续：一般旅游团都由领队统一办理登机牌和行李托运。贵重物品、证件机票现金等不要放入托运行李中。　　4、候机及飞机上：在候机时要先问清登机门及登机时间，在机场免税店购物时注意不要错过时间，以免延误登机。登机后应先按登机牌号码就座，要想调换座位待起飞正常后再进行。　　5、入住酒店：入住酒店时导游会介绍酒店设施及服务项目，领队负责分配住房钥匙并告知自己的房间号，有问题可咨询领队。注意夜间入睡前不要将空调开得过大，锁好房门；贵重物品可寄存在大堂保险箱；冰箱内饮品较贵，最好到外面超市购买；注意房间内收费电视的频道及费用标准，避免“意外消费”。

雨具,防晒霜,裙子

第一个就是银行卡